托福听力抓重点的第一条原则就是主要内容原则，也就是始终关注讲座讲解的主要内容。说的具体一些，就是考生需要在听的过程中始终去保持思维运转，思考主讲人到底想要通过讲述来表达什么样的观点给出什么样的信息。这就要求大家需要做到两点，第一点是必须保持主动思考。小编发现很多同学在听托福听力的时候都是相当被动的，完全是听到了什么去记什么，缺乏自己思考文章内容和论述展开方向的积极性和主动性。这也就导致大家记录信息始终会慢半拍，只能勉强被讲话人带着节奏走。因此，保持主动思考是掌握主要内容原则的前提条件。

第二点则是抓大放小。因为大家是以听懂主要内容为首要目标，那么对于听力中一些无关紧要细枝末节的东西就要学会不去关注，比如哪个词没听清或是哪个句子没完全把握住意思等等。有些强迫症发作的同学总是喜欢在这些细节上纠结，这对于抓住听力讲座主要内容无疑是有弊无利的。大家需要始终把目光放在思考说话人的主要观点以及当前叙述内容和主要观点的关系上。能够做到这两点，大家才能通过主要内容原则来把握好讲座的整体走向和大意。

最后这条原则针对的是那些学术性专业度较高的讲座。托福听力讲座基本都是大学上课内容的模拟和节选，因此都具备一定的学术性和专业度。而既然提到学术话题，那么一些专用的术语名词也就不可避免地会出现在听力内容当中了。对于这类术语词汇大部分同学其实是比较深恶痛绝的，因为这类词汇基本不在托福词汇范畴当中，大家会有很大概率并不认识这类词汇。而术语词汇也并非都是出题点，有些词汇的存在并没有任何意义，直接看成某A某B也毫无问题，但另一些术语词汇却很可能是之后解题需要理解的关键信息。

面对这些术语词汇，大家需要掌握的原则就是看解释。如果一个学术词很突兀的出现，却又没有在上下文当中给出任何解释，那么大家可以直接无视这类词汇，随便起个代号或是用首字母代替一下就行了。但如果术语词汇之后紧跟着就是一串解释，或者先说了一大段内容然后用某个术语词汇来代表，那么大家就需要赶紧把这个词汇的解释意思给记录下来了。简单总结一下，就是术语词汇没解释就不要记，有解释再认真记下来。遵循这条原则，大家就不需要再为听不懂术语词汇而发愁了。